Có nhiều điều bạn có thể làm để ngăn ngừa sâu răng. Quan trọng nhất là chế độ ăn uống. Những gì bạn ăn uống đóng vai trò quan trọng cho việc

nuôi dưỡng răng và cơ thể bạn. Chất đường liên quan trực tiếp đến sự phá vỡ quá trình ngăn ngừa,nó gây ra sâu răng, Loại bỏ đường khỏi chế độ ăn sẽ tác động trực tiếp lên những xoang sâu.

Mảng bám và chất đường tác động qua lại tạo nên axit, phá vỡ lớp men răng, kết quả hình thành sâu răng. Loại bỏ mảng bám sẽ làm giảm nguy cơ sâu răng chải răng và dùng chỉ nha khoa không chỉ làm sạch chất đường trong miệng mà còn loại bỏ mảng bám đóng lại ở bề mặt răng kể từ lần chải răng gần nhất.Có 1 vài loại thức ăn giúp răng miệng khoẻ, đó là ngũ cốc, trái cây tươi, rau quả và những thức ăn có lượng đường thấp sẽ không gây ra sâu răng.

Trám bít hố rãnh phòng ngừa là phương pháp tốt để bảo vệ bề mặt răng chưa trám hoặc không bị sâu.Trám bít hố rãnh phòng ngừa là 1 vật liệu trắng và trong được đặt lên bề mặt của răng. Mục đích của trám bít hố rãnh phòng ngừa là lắp những hố rãnh tự nhiên nơi mà mầm bệnh dễ dàng tích tụ,vì vậy sẽ bảo vệ răng khỏi sâu răng.